Yoga er et redskab til at komme ned i kroppen og få ro i sindet
Hos Ny Livsenergi tilbyder vi en del forskellige former for yogahold, både almindelige hold og såkaldte hot yoga-hold, som foregår i vores infrarøde varme, hvor lokalet varmes op til 37 grader. Læs mere om dette her
Kendetegnet for alle vores hold er, at vi ønsker at skabe den rigtige oplevelse af yoga for dig. Nemlig, at yoga skaber balance mellem din krop og dit sind.
Hos os går du på et fast hold, hvor din yogalærer også har en baggrund inden for kropsterapi, og derved kan guide dig i forhold til eventuelle problematikker, du måtte have i dit bevægeapparat, så du har mulighed for at være deltagende under hele timen.
Hvorfor yoga?
- Opbygger styrke og fleksibilitet i muskler og led
- Forbedrer koordinations- og balanceevnen
- Forbedrer blodcirkulationen og iltoptagelsen
- Skaber mere energi og overskud
- Beroliger dit nervesystem
- Giver bedre holdning
- Stimulerer til en bedre fordøjelse
- Klarer dit sind
- Understøtter en bedre søvn
Hvorfor hot yoga?
- Forbedrer immunsystemet
- Forbedrer blodcirkulationen
- Hjælper med at øge forbrændingen
- Fjerner toksiner og affaldsstoffer
- Nærer og forynger huden
- Aktiverer svedkirtlerne
- Forbedrer stofskiftet
- Øger selvtilliden
- Neutraliserer kropslugt
Så nu er det op til dig at mærke efter, hvilken af vores hold du har brug for
Alle kan deltage på alle vores hold, men det er vigtigt, at du finder det hold, som passer dig og det formål, du ønsker at opnå gennem din yogapraksis.
Er du typen, som har en travl hverdag, så start ud med et af vores blide hold. Har du derimod en meget rolig hverdag, kan du fint tage et af vores mere fysisk krævende hold.
Er du i tvivl om, hvad du skal vælge, så tag endeligt kontakt til os. Sammen finder vi det hold, som passer bedst til dine behov og ønsker.
Du har også mulighed for at tilmelde dig en prøvetime, inden du booker et forløb.
Få en prøvetime for kun 125 kr. og se, om det er noget for dig
Hos Ny Livsenergi har du mulighed for at få en prøvetime for kun 125 kr., så du kan se, om vores yogaundervisning er noget for dig, inden du køber et forløb.
Vi ligger i Åbyhøj med gratis parkering lige ved døren, og det er nemt at komme hertil på cykel eller med bus.
