Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function '_wp_footnotes_kses_init' not found or invalid function name in /var/www/ny-livsenergi.dk/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 308
Workshops - Yoga og livsstil - Ny Livsenergi

Workshops

2. juni 2024 :
Pranayama workshop

Dyk dybere ned i åndedrættet.
Åndedrættet er vores vigtigste energikilde og et væsentligt pejlemærke, hvis vi vil mærke os selv – både kropsligt og følelsesmæssigt.

Træner man sit åndedræt på en intelligent måde, vil man derfor kunne opleve at få både mere energi, større selvindsigt & indre balance.

Den træning hedder på sanskrit Pranayama, hvilket kan oversættes til “frisættelse af livsenergien”.

På workshoppen her lærer du om åndedrættet ud fra både vestlige og østlige principper: Du vil høre om åndedrættets fysiologi, og om den særlige forbindelse der er imellem åndedrættet og det autonome nervesystem (som spiller en væsentlig rolle for stress & dit generelle velvære). Vi kigger også på den mere “traditionelle” tilgang til åndedrættet og på sammenhængen imellem prana, nadi’er og chakrasystemet ifølge yogaens gamle skrifter.

Ren praktisk vil du blive introduceret til simple yogaøvelser, som giver mere plads til, at åndedrættet kan flyde frit i kroppen, og du vil lære åndedrætsteknikker – pranayamas – som du let kan anvende i hverdagen.
Workshoppen er åben for alle – begyndere som øvede.

Pris: 395 kr.
Tid: 2. juni kl. 10.00-13.00
Sted: Dansk Akademi for Kropsterapi, Elkjærvej 36, 8230 Åbyhøj.
Undervisere: Jacob Aremark      
Antal pladser: 30



14. april 2024 :
Sund og sej med Anitta Bay

Oplev en inspirerende rejse mod sundhed og sejhed med Annitta!

Drømmer du om at føle dig sund og sej?
Ønsker du at kickstarte din egen rejse mod et sundere liv og måske endda opnå et vægttab? Så er dette foredrag lige noget for dig!

Annitta inviterer dig til at deltage i sit engagerende og motiverende foredrag søndag den 14. april 2024, fra kl. 10 til 12.
Her vil hun dele sin personlige rejse mod sundhed og sejhed og give dig indsigt i, hvordan du selv kan begynde din egen rejse.

 

Gennem årene har Annitta samlet en værdifuld værktøjskasse af sundhedsstrategier og livsstilsændringer, som har været afgørende for hendes eget velvære.

I foredraget vil hun dele disse værktøjer med dig og give dig praktiske tips til, hvordan du kan implementere dem i dit eget liv.

Fra kost og motion til mindset og selvdisciplin – Annitta vil dække alle aspekter af en sund livsstil og give dig de nødvendige redskaber til at opnå et varigt vægttab. Uanset om du har kæmpet med vægten i lang tid eller bare ønsker at leve sundere, vil dette foredrag være en kilde til inspiration og motivation.

Så hvis du ønsker at tage det første skridt mod et sundere og sejere liv, så tøv ikke med at deltage i Annittas foredrag. Lad dig inspirere og motiveres til at skabe forandringer, der vil gavne dig både fysisk og mentalt på lang sigt.

Tilmeld dig nu og lad os sammen kickstarte din rejse mod sundhed og sejhed!

Pris: 50 kr.
Tid
: 14. april kl. 10.00-12.00
Sted: Dansk Akademi for Kropsterapi, Elkjærvej 36, 8230 Åbyhøj
Undervisere: Annitta Bay     
Antal pladser: 30

Ayurveda skaber balance i dit liv

Ayurveda, livet uden for yogamåtten.

Har du lyst til at få et større indblik i Ayurvedaen? Ayurveda er en indisk sundhedsfilosofi, som er over 5.000 år gammel – men ikke desto mindre er den stadig aktuel i forhold til vores liv i dag.

I Ayurvedaen arbejder vi ud fra 2 profilanalyser, som giver os svaret på, hvordan vores såkaldte Dosha (profil) er sammensat, og om vi har eventuelle ubalancer, vi skal være opmærksomme på.

Inden workshoppen modtager du de 2 profiler, så du kan finde ud af, hvilken krop-/sind-profil du har.

Der findes 3 Doshaér: Vata, Pitta og Kapha.

Når vi ved hvilken Dosha, vi har, er det nemmere for os at navigere i forhold til, hvad der er godt og mindre godt for os.

Vi kommer omkring emner som:

  • Indblik i, hvordan du skal navigere i forhold til din Dosha
  • Hvilken yogaform er bedst for dig?
  • Ayurvedisk kostråd
  • Sunde rutiner
  • Hvordan er vi en del af naturen?

Pris: 250 kr.
Tid: 14. januar 2024 kl. 15.00-18.00
Sted: Dansk Akademi for Kropsterapi, Elkjærvej 36, 8230 Åbyhøj.     
Underviser: Jannie Arvad                         
Antal pladser: 30

Hot yin yoga & kakaoceremoni

KAKAO CERMONI

Vi afholder dette særlige arrangement med hot yin yoga, kakaoceremoni og meditation. En formiddag, hvor der er mulighed for at give dig selv en kærlig pause, fra hverdags travlhed.

Det er en mulighed for at komme ned i dyb afslapning og se indad – i et støttende fællesskab.

Vi får besøg af Karen Fogh Andersson fra “Karens Univers” (læs mere om Karen her). Hun er uddannet coach og terapeut og arbejder derudover som meditativ guide og kakaoceremoni-facilitator.

Jannie Arvad guider dig gennem en blid yin yoga, hvorefter Karen Fogh Andersson guider dig gennem den fordybende kakaoceremonien med meditation til den skønne lyd fra klangskåle.

Som en del af kakaoceremonien inviteres du til en kort deling i cirklen.

Dagens program:   
kl. 9.00 Velkomst
kl. 9.15 Hot yin yoga
kl. 10.15 Kakaoceremoni
kl. 12.00 Snacks og drikke
kl. 12.30 Afrunding

Den ceremonielle kakaos kvalitet og egenskaber: Kakaoen, vi drikker, er af højeste kvalitet. Den er bearbejdet i hånden af indfødte mayaer, som igennem mere end tusinde år har plantet, høstet, bearbejdet og skabt ceremoniel kakao.

For mayaerne er kakao en hellig medicin, som forbinder os med jorden og os selv – og som kan støtte vores åndelige forbindelse og hjælpe os med at få adgang til en dyb tilstand af klarhed. Kakaoens aktive indholdsstoffer har en lang række opløftende virkninger.

OBS: Sørg for at drikke meget vand fra morgenstunden.
Spis ingenting eller kun et let måltid inden arrangementet.

Vi serverer snacks og drikkevarer i slutningen af arrangementet.

Kom og få gennemvarmet din krop og få fyldt dine batterier op, så du er klar til at gå vinteren i møde.

Pris: 450 kr.
Tid
: Kommer senere
Sted: Dansk Akademi for Kropsterapi, Elkjærvej 36, 8230 Åbyhøj
Undervisere: Jannie Arvad og Karen Fogh Andersson         
Antal pladser: 14